porque-es-sano-llorar
¿Por qué es sano llorar?
27 julio, 2016
buscar-ayuda
¿Cómo elegir psicólogos en Madrid?
4 agosto, 2016
Mostrar todos
estres-postraumatico

Hay ocasiones en que nos sentimos amenazados y el miedo se apodera de uno. Existen situaciones en las que nos sentimos paralizados y sin recursos para afrontarlas. Sin embargo, si el tiempo pasa y continuas experimentando bloqueos, es posible que padezcas un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

Puedes padecerlo después de haber vivido o presenciado un acontecimiento impactante. Haber sufrido una situación que te ha sobrepasado y no has podido integrar, hace que no te reconozcas; reaccionas con miedo ante situaciones aparentemente inofensivas; la inestabilidad emocional afecta a tu vida y a las personas que te rodean.

No es necesario sufrir una lesión física para padecer un TEPT (trastorno de estrés postraumático). Un trauma psicológico es el resultado de un exceso de intensidad emocional que quiebra el funcionamiento mental de un sujeto adulto. De la misma manera que los tejidos fisiológicos pueden resistir una cierta fuerza de impacto sin deteriorarse más allá de su capacidad de recuperarse solos, el tejido mental puede resistir una cierta cantidad de impacto emocional sin dañarse más allá de su capacidad de reponerse solo. Sin embargo, a partir de un cierto umbral, el impacto es demasiado fuerte y modifica de manera permanente la estructura mental del individuo.

La palabra trauma deriva del griego y significa "herida".

El trauma es una “herida psicológica” que puede ser provocada por diversas situaciones. Cuando oimos hablar de traumas lo asociamos a problemas originados por grandes catástrofes, desastres naturales o aquellos causados por el hombre, como guerras, accidentes, abusos, etc. A este tipo, los especialistas los llamamos traumas “T” por la gran magnitud de sus causas. También existe otra categoría de traumas “t”, cuyo origen está relacionado con los hechos, aparentemente, de menor importancia. Haberse sentido desprotegido en momentos de necesidad de seguridad, traicionado o aislado socialmente, son algunos ejemplos.

Sin embargo, la importancia de las causas del trauma no determina la calidad del daño que produce. Puede ser tan dañino un “Trauma” como un “trauma”, porque sus efectos dependerán de cada persona, de su historia y entorno afectivo, del momento en que se haya producido y de su reiteración a lo largo del tiempo. El trauma, no importa su origen, afecta de tal manera a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.

Algunos de los síntomas del estrés postraumático son:

estres

  • Pesadillas y problemas para conciliar y mantener el sueño
  • Recordar constantemente lo vivido
  • Pensamientos aterradores que no puede controlar
  • Alejamiento de lugares y cosas que le recuerdan lo que sucedió
  • Sentimientos de ansiedad e irritabilidad 
  • Sensación de soledad, culpa y tristeza 
  • No poder concentrarse
  • Sensación de estar al límite
  • Pensamientos de hacerse daño o hacer daño a otros
  • No tener ganas de hacer cosas que antes hacías
  • Pérdida de ilusión y ver el futuro muy negativo
  • Desconfianza hacia los demás y visión negativa del ser humano
     

 

Si te sientes identificado con lo que estás leyendo, no te resignes; puedes buscar ayuda y volver a coger las riendas de tu vida.

 

 

Psicólogos en Madrid
Psicólogos en Madrid
Somos un gabinete de Psicólogos en Madrid especializados en trastornos de conducta, problemas de pareja, tratamiento de la depresión, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), estrés postraumático, déficit de atención (TDAH), educación emocional, adicciones y trastornos de alimentación.

4 Comments

  1. Mary Barraza dice:

    Yo estoy pasando x algo parecido al enterarme le mi esposo me fue infiel
    Me siento muy mal triste de todo 🙁

    • enmentepsicologos dice:

      Sin duda es una situación muy complicada de manejar. Esa noticia hace tambalearse muchas de las cosas que damos por sentadas y nos hace dudar hasta de nosotros mismos. Como una herida afecta a nuestra salud y, como proviene de alguien tan cercano, afecta a nuestra seguridad y bientestar emocional. Es importante darse tiempo para superar el impacto, poder pensar acerca de lo sucedido y tomar decisiones con respecto a la situación. Te mandamos mucho ánimo y mucha paciencia contigo misma, ya que la tristeza tan enorme parece a veces superarnos.
      No te olvides del artículo y, si tu situación emocional no mejora en un tiempo, plantéate buscar ayuda para salir adelante.

  2. Hola yo perdí mi hijo de 15 años hace dos años y me da miedo a todo mi hijo era papá tengo tres hijos más pero no puedo salir me agara cosas raras y necesito estar bien

    • enmentepsicologos dice:

      Estimada Cristina, estás en pleno proceso de duelo por un suceso terrible que te ha ocurrido. Es inevitable que afloren los miedos más incapacitantes y que te cueste horrores continuar haciéndote cargo de tus tres hijos y de todo en general.
      Por lo que nos cuentas es conveniente que acudas a un profesional para que te ayude en este duro proceso, para que puedas manejar la tristeza y esos miedos a los que te refieres. Es muy complicado tramitar un trauma así sin ayuda y muchas veces las personas que te rodean no saben cómo ayudarte o, como en este caso, están pasando su propio proceso. Desde EnMente te animamos a ponerte en manos de un profesional lo antes posible que te acompañe y te ayude con esta situación. Un fuerte abrazo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

quince + 9 =

//]]>